1º) Beba muita água: Vocês já devem estar cansados(as) de ouvirem o quanto é importante consumir pelo menos 2 litros de água por dia, pois é, nunca é demais reforçar esta dica! Além de hidratar o corpo, o consumo da água ajuda deixar a pele e o cabelo mais bonito (quem não quer???).
2º) Protetor Solar: Esta é outra dica que vocês também já devem estar cansados(as) de ouvir, porém nunca é demais reforçar, o uso do protetor deve ser feito não só no verão, mas em todas as estações e dias do ano(mesmo se estiver nublado).
3º) Consuma alimentos saudáveis: Frutas, verduras e legumes são alimentos ricos em água e, por isso, eles ajudam a hidratar o corpo, e as frutas são uma ótima opção para serem consumidas como sobremesa, evite alimentos fritos. Vou me esforçar pra seguir essa dica, rsrs!
4º)Saída de praia: Vale a pena investir em uma bela saída de praia, geralmente este tipo de roupa é confortável, da pra montar looks super legais, e se for escolhido corretamente da pra disfarçar as gordurinhas a mais (oba!).
5º) Shorts destroyeds: Este tipo de shorts esta super na moda e, o mais legal é que da pra fazer o seu em casa, usando uma calça velha ou algum shorts que você não usa mais. Na internet é possível achar vários tutorias ensinando a fazer.
Gostaram das dicas?? Beijos!
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